芝麻酱的功效有哪几种？

芝麻酱是采用白芝麻或黑芝麻，使用芝麻澳门十大正规网投平台研磨而成的。直接在北方非常受欢迎，无论是吃火锅还是拌凉菜，都少不了芝麻酱的身影。芝麻酱入口即化，香浓顺滑，令人回味无穷。芝麻酱不仅好吃，而且具有较多的功效与作用。经常吃芝麻酱，对身体益处颇多。那么芝麻酱的功效有哪几种？

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一、补钙

很多人一看补钙可能觉得不可思议，一般都知道炖排骨、牛奶等会补钙，事实上芝麻酱含钙量也是很高的。年轻人经常吃芝麻酱可以促进骨骼、牙齿的生长发育。老年人吃，可以预防牙齿松动、骨质疏松。

二、美容养颜

吃芝麻酱可以延缓衰老、美容养颜，是真的吗？芝麻酱中的亚油酸、软磷脂、维生素e等含量都非常高，其中亚油酸高达50%，这种物质能够有效的软化血管；芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有的维生素e更适合更年期妇女。平时多吃芝麻酱来达到养颜美容，延缓衰老是很不错的选择。

三、预防脱发及白头发

拥有一头秀发，可以增加个人的魅力。然而，生活中有不少人因为平时工作压力大，或者经常熬夜，或者经常进食不健康的食物，导致头发早白、日渐稀疏。对于这些人，不妨经常吃一些芝麻酱，有助于预防头发过早变白或脱落的情况。